睡眠問(wèn)題在亞健康人群中普遍存在。
睡眠不足，導(dǎo)致腰圍增大，體重增加
研究人員對(duì)1615名成年人進(jìn)行了分析，統(tǒng)計(jì)了參與者每天的睡眠時(shí)間，以及食物攝入量。測(cè)量評(píng)估參與者的體重、腰圍和血壓，以及采集的血液樣本。結(jié)果顯示，平均每晚睡眠6小時(shí)的人群比睡眠9小時(shí)的人群腰圍多3厘米。睡眠不足還會(huì)降低血液“優(yōu)質(zhì)”膽固醇指數(shù)。而“優(yōu)質(zhì)”膽固醇有助于預(yù)防心臟病等疾病。
睡眠不足，更容易脫水
一項(xiàng)由中國(guó)和美國(guó)科研人員聯(lián)合開(kāi)展的研究表明，睡眠不足會(huì)干擾人體內(nèi)一種調(diào)節(jié)水合作用（hydration）的激素——血管加壓素（又稱抗利尿激素）的釋放，從而導(dǎo)致身體脫水。
蠶絲被的這幾大優(yōu)點(diǎn)深受女士朋友的喜歡，比如
（1）可以排毒的被子
人睡覺(jué)的時(shí)候，皮膚沒(méi)有休息，它散發(fā)出來(lái)的水氣和熱氣，內(nèi)含人體內(nèi)排出的毒素。蠶絲的“親水側(cè)鏈氨基酸”能吸收空氣中的水分并加以排除，維持被子內(nèi)干爽。所以睡覺(jué)的時(shí)候才會(huì)覺(jué)得更舒適哦。
那么蓋蠶絲被
（2）壽命較長(zhǎng)的被子
普通被子蓋的時(shí)間長(zhǎng)后，會(huì)霉變，還有螨蟲(chóng)、細(xì)菌侵入。而蠶絲外覆蓋著一層絲膠，對(duì)于螨蟲(chóng)、多種微生物有天然的免疫能力，因此蠶絲被可以用上15～20年哦；所以這樣的被子性價(jià)比更高。
（3）很干凈的被子，
冬天，天氣干燥，化纖被容易產(chǎn)生靜電，吸附皮屑和大量灰塵，健康得不到保障。而蠶絲是蛋白纖維，摩擦不會(huì)產(chǎn)生靜電，所以，蠶絲被是最干凈的被子；因此無(wú)論是大人還是小孩都是非常適合的。
（4）可以美容的被子
蠶絲含有18種氨基酸和天然多孔性蛋白纖維成分，對(duì)人體的血液循環(huán)和新陳代謝有良好調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)人體皮膚的細(xì)胞活力，達(dá)到延緩皮膚老化和滋養(yǎng)皮膚的作用。因此也是送禮最佳方式之一。
（5）可對(duì)身心有保健的被子
蠶絲被輕暖舒適，讓心血管無(wú)負(fù)荷，使您無(wú)需再壓著其他厚重的被子，而使心臟和血管在睡眠時(shí)承受過(guò)大的負(fù)荷和壓力，使您睡得更舒服、更香甜、更健康。
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