我們1/3的人生都是在睡眠中度過的。因此，提升睡眠質量很重要。影響睡眠量的物件有大有小。小件的比如枕頭、眼罩、甚至是一個耳塞。大件的，主要就是床墊還有被子了。古人在《養(yǎng)生隨筆·被》也有記載：被宜里面俱綢，毋用錦與緞，以其柔軟不及也。所以想要提高睡眠質量，一床好的蠶絲被十分重要。

最涼快的當然非蠶絲被莫屬了！它是促進睡眠的必備物品。

1、蠶絲本身就有冬曖夏涼，養(yǎng)心安神的功效，這是因為它里面含有18種天然氨基酸，這些氨基酸中含有一種微妙的成分。選擇一款輕薄的蠶絲被，它透氣性好，輕柔貼身，舒適程度極高，冬暖夏涼，可以有效的改善睡眠，提高睡眠質量的功能。

2、蠶絲被可以預防風濕癥、關節(jié)炎及皮膚病，在天然蠶絲中，含有一種叫“親水側邊氨基酸”的物質，它能迅速有效地吸收被內的濕氣，并借助絲胎良好的透析性，從而使被窩保持干濕宜人，并達到預防風濕、關節(jié)炎及皮膚病的。

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